"SUPERKOKTAJLE dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods" Katarzyna Błażejewska - Stuhr

Chcesz rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem się? A może szukasz inspiracji na nowe smakołyki? "Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods" to zbiór siedemdziesięciu, sprawdzonych przepisów, które zostały stworzone przez Katarzynę Błażejewską - Stuhr. Znajdziecie w nim przepisy podzielone na dziesięć rozdziałów - myślę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie:

- superjagody 
- supernasionka
- superzboża
- superziółka 
- superlistki
- superhot 
- superczerwień
- superpomarańcz
- superbiałe
- superzielone

Każdy rozdział rozpoczyna informacja o tym, jakie właściwości odżywcze możemy spotkać na przykład w jagodach, w zbożach czy w ziółkach i jak one wpływają na nasze zdrowie. Większość przepisów jest krótkich i prostych, a w nich również informacja o danym produkcie. Na przykład jeśli w przepisie znajdzie się żurawina, to autorka pod przepisem informuje nas, że jest ona bogata w witaminę C, witaminę B1 i B2 i nie tylko. Najlepsze jest to, że w książce znajdziemy wiele pięknych, kolorowych i pobudzających apetyt zdjęć. Bo przecież jemy również oczami. :) 

Tę książkę polecam szczególnie na lato! Bo co nie smakuje w upalne dni lepiej niż owoce i nie tylko ?Jeśli lubisz dbać o zdrowie, chcesz wiedzieć, co dobrze na nie wpłynie to ta książka z pewnością jest dla Ciebie. Takie koktajle są również dobre na to, aby szybko poradzić sobie z głodem, nie musząc wybierać słodyczy. Smacznego! :)

Ps: A na końcu znajdziecie miejsce na zapisanie własnych przepisów. <3

Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2018 rok
Liczba stron: 224

Książka do kupienia na stronie Księgarni Internetowej Czytam.pl pod linkiem:
https://czytam.pl/k,ks_727162,Superkoktajle-dla-zdrowia-i-urody-Katarzyna-Blazejewska-Stuhr.html